बच्चों के रूप में हमको खेल बहुत पसंद होता है

लेकिन बड़े होकर हम सभी अपनी लाइफ में बिजी हो जाते हैं

आइए जानते हैं कि किस खेल में जलती है सबसे ज्यादा कैलोरी?

साइकिल चलाने से आप 300 से ज्यादा कैलोरी बर्न कर सकते हैं

यह एरोबिक आपकी हार्ट हेल्थ के लिए एक एक्सीलेंट वर्कआउट है

तैरना एक बढ़िया फिजिकल एक्टिविटी है

एक घंटे तैरने से आप 400 कैलोरी तक कम कर सकते हैं

बैडमिंटन की तरह ही टेनिस एक शानदार खेल है

एक घंटे में 300 से अधिक कैलोरी बर्न करने में मदद करता है

बैडमिंटन खेलने से लगभग 400 कैलोरी बर्न कर सकते हैं