Yoga And Health

दुनियाभर में 21 जून को ही क्यों मनाया जाता है योग दिवस, क्या है इस बार की थीम?

ह्रदय को स्वस्थ रखने के लिए किन योगों को करना चाहिए, विस्तार से पढ़ें

गर्दन के दर्द को झटपट दूर कर सकती है ये योग क्रिया!

चेहरे की चर्बी कम करने के लिए करें ये योग क्रियाएं!

गर्मी से बचने के लिए करें श्वास क्रियाएं!

कुंडलिनी का प्राणयोग है सूर्यभेदन प्राणायाम

योग को जीवन का अभिन्न अंग बनाएं: प्रणब मुखर्जी

DAY 8 से 21- अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस: बैठकर करने वाली क्रियाएं

DAY 7- अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस: कमर पर जमीं है बहुत ज्या‍दा चर्बी तो करें त्रि‍कोणासन

DAY 6- अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस: बाल झड़ने की समस्या को दूर करना है तो करें हस्तपादासन

DAY 5- अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस: बच्चों का कद बढ़ाना है या स्ट्रेस दूर करना है करें ताड़ासन

DAY 4- अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस: पेट की चर्बी कम करनी हो या कमर दर्द करना हो दूर करें कटि संचालन क्रियाएं