Sleep

सोने का यह तरीका सीख लिया तो खुद-ब-खुद कंट्रोल हो जाएगा ब्लड प्रेशर, कार्डियोलॉजिस्ट ने खुद बताया मेथड

क्या शंख बजाने से कम हो जाते हैं स्लीप एपनिया के लक्षण? स्टडी में सामने आया सच

चाय-कॉफी नहीं इन चीजों से भी उड़ जाती है नींद, डिनर में इन चीजों को तो नहीं खा रहे आप?

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ज्यादा आती है नींद तो तेजी से मौत को करीब बुला रहे आप, जानें कितने घंटे सोना सबसे सही?

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क्या आपको 7 घंटे की नींद लेनी चाहिए या 9 घंटे की? जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स

रात में ओवरथिंकिंग से रहते हैं परेशान और नहीं आती नींद, ये साइकोलॉजिकल ट्रिक्स करेंगी मदद

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सोने की पॉजिशन से सेहत पर किस तरह से पड़ता है असर? क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स

नींद में भी दिमाग में चलता रहता है कुछ ना कुछ, डॉक्टर से समझिए क्या है प्रॉब्लम?