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Sleep
हेल्थ
क्या एसी रूम में सोने वालों को ज्यादा आते हैं डरावने सपने, डॉक्टर से जान लें इस बात में कितना सच?
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सोने से पहले ये चीजें तो नहीं खाते आप? नींद तो खराब आती ही है, सपने भी बुरे दिखाई देते हैं?
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सोने का यह तरीका सीख लिया तो खुद-ब-खुद कंट्रोल हो जाएगा ब्लड प्रेशर, कार्डियोलॉजिस्ट ने खुद बताया मेथड
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क्या शंख बजाने से कम हो जाते हैं स्लीप एपनिया के लक्षण? स्टडी में सामने आया सच
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चाय-कॉफी नहीं इन चीजों से भी उड़ जाती है नींद, डिनर में इन चीजों को तो नहीं खा रहे आप?
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सुस्ती और नींद भगाने के लिए अब नहीं चाहिए कॉफी, ट्राई करें ये नेचुरल एनर्जी बूस्टर्स
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ज्यादा आती है नींद तो तेजी से मौत को करीब बुला रहे आप, जानें कितने घंटे सोना सबसे सही?
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क्या आपको 7 घंटे की नींद लेनी चाहिए या 9 घंटे की? जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स
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रात में ओवरथिंकिंग से रहते हैं परेशान और नहीं आती नींद, ये साइकोलॉजिकल ट्रिक्स करेंगी मदद
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कम नींद लेने की है आदत तो सांसों को हो जाएगी इतनी दिक्कत, ये बीमारियां बॉडी में बना लेंगी अपना 'घर'
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