Fasting

नवरात्रि में 9 दिनों तक रहते हैं व्रत तो फलाहार में इन चीजों से करें परहेज, वरना होगा नुकसान

नवरात्रि में व्रत करने के हैं जबरदस्त फायदे, जान लेंगे तो आप भी 9 दिन करेंगे उपवास

1 महीने में कितने दिन तक उपवास करना सही होता है? क्या स्वास्थ्य के लिए ये जरूरी है ?

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व्रत में साबूदाने की खिचड़ी खाकर हो गए हैं बोर? खाएं ये चीजें वजन भी होगा कम

नवरात्रि के व्रत में सेहत के लिए फायदेमंद हैं ये फूड, वेट लॉस के साथ साथ मिलेंगे ये बेनिफिट्स

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पूरे दिन व्रत करने के बाद तुरंत ना खाएं ये चीजें, सेहत को होगा बड़ा नुकसान

जब हो व्रत तो सुबह-सुबह ही खा लें ये चीजें, ना व्रत टूटेगा और पूरे दिन भूख भी नहीं लगेगी

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क्या हो अगर आप पूरे दिन कुछ भी न खाएं? जानिए ये शरीर के लिए फायदेमंद है या नुकसानदायक