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पुशअप से लेकर प्लैंक तक ये 6 एक्सरसाइज, 50% तक कम कर सकती हैं बीमारी का खतरा

छूमंतर हो जाएगा सर्वाइकल पेन, रोज करें बस ये पांच एक्सरसाइज

क्या आप भी करते हैं ट्रेडमिल पर 'उसेन बोल्ट' बनने की कोशिश? जान लें नुकसान

कैंसर को मात देने के बाद चाहिए लंबी उम्र तो करें यह काम, स्टडी में हुआ खुलासा

कुछ बड़ा करने की फिराक में है चीन! ताइवान के इलाकों के पास शुरू किया बड़ा सैन्य अभ्यास

ब्रीद इन, ब्रीद आउट! नोट कर कर लीजिए लंग्स को हेल्दी बनाने वाली जबरदस्त एक्सरसाइज

समंदर में दिखेगी भारत की ताकत! इन 10 देशों के साथ मिलकर होने जा रहा युद्धाभ्यास

डायबिटीज मरीजों के लिए ये एक्सरसाइज करनी होती है फायदेमंद? जानें सही जवाब

इन छोटी-छोटी एक्सरसाइज से फिट रह सकते हैं बुजुर्ग, घर में ही करें ट्राई

एक्सरसाइज करते वक्त कभी नहीं होगा शोल्डर पेन, बस करने होंगे ये तीन काम

हफ्ते में सिर्फ दो दिन एक्सरसाइज से एक्टिव होगा ब्रेन, बीमारियां होंगी कोसो दूर

डिलीवरी के कितने दिन बाद शुरू कर लेनी चाहिए एक्सरसाइज, जान लीजिए जवाब