In Pics: खूबसूरती के मामले में न्यूकमर को भी मात देती हैं Aishwarya Rai Bachchan, जानिए क्या है फिटनेस का राज

Aishwarya Rai Bachchan: ऐश्वर्या राय बच्चन खुद को फिट रखने के लिए हेल्दी डाइट लेती हैं. इसके साथ ही वो फास्ट फूड, डीप फ्राइड फूड और जंक फूड्स से परहेज रखती हैं.

ऐश्वर्या राय बच्चन

Aishwarya Rai Bachchan Fitness Secret: ऐश्वर्या राय बच्चन (Aishwarya Rai Bachchan) 48 की उम्र में भी खूबसूकती के मामले में यंगस्टार्स को कड़ी टक्कर देती हैं. बहुत जल्द ऐश्वर्या बहुत जल्द फिल्म 'पोन्नियिन सेलवन' से बड़े पर्दे पर वापसी करने जा रही हैं. जिसमें वो रॉयल अवतार में नजर आएंगी. ऐसे में हम आपके साथ उनकी फिटनेस का सीक्रेट शेयर करने जा रहे हैं. जिसे अपनाकर वो इस उम्र में भी फिट और ग्लैमरस नजर आती हैं.

ऐश्वर्या राय खुद को फिट रखने के लिए काफी मेहनत करती हैं एक्ट्रेस अपनी दिन की शुरुआत गुनगुना पानी, नींबू और शहद के साथ करती हैं.

इसके अलावा एक्ट्रेस फिट रहने के लिए जिम की बजाय योगा करती हैं. यही वजह है कि ऐश्वर्या 48 की उम्र भी कहर ढहाती हुई नजर आती हैं.

वहीं ऐश्वर्या अपने ब्रेकफास्ट में हेल्दी डाइट लेती है. नाश्ते में वो ब्राउन ब्रेड के साथ दलिया खाना पसंद करती है. जिससे वो पूरे दिन एनर्जेटिक रहती है. लंच में ऐश्वर्या बिल्कुल सादा खाना खाती हैं. जिसमें उबली हुई सब्जियां, दाल, रोटी और सलाद शामिल होता है.

बात करें डिनर की तो रात में वो ऐश्वर्या रात में लाइट फूड पसंद करती हैं. जिसमें सैलेड, ग्रिलड फिश और ब्राउन राइस शामिल है. इसके अलावा वो उबली हुई सब्जियां और ग्रेन्स भी खाती हैं.

बता दें कि एक्ट्रेस फास्ट फूड, डीप फ्राइड फूड और जंक फूड्स से परहेज रखती हैं. ऐसे खाने से बॉडी में फैट बढ़ता है और पाचनतंत्र पर भी असर पड़ता है. इनसे आपकी खूबसूरती पर भी असर पड़ता है.