क्या आप भी फेंक देते हैं चावल का पानी, इस खबर को पढ़ने के बाद चाहकर भी नहीं कर पाएंगे ऐसा

Rice Water: चावल के जिस पानी को पकने के बाद हम फेंक देते हैं, वह सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है. स्किन से लेकर बालों तक के लिए इसका सेवन लाभकारी होता है.

हैरान कर देंगे चावल के पानी के फायदे ( Image Source :Freepik )

Rice Water Benefits: चावल पकने के बाद ज्यादातर लोग पानी (Rice Water) को निकालकर फेंक देते हैं. क्या आप भी ऐसे ही लोगों में शामिल हैं. अगर आप भी चावल के पानी यानी माढ़ को फेंक देते हैं तो इस खबर को पढ़ने के बाद कभी भी भूलकर भी ऐसा नहीं करेंगे. दरअसल, चावल का पानी काफी पौष्टिक तत्वों से भरा हुआ होता है. स्किन और हेयर के लिए यह काफी फायदेमंद (Chawal Ke Pani Ke Fayde) होता है. इससे कई तरह की बीमारियां दूर हो जाती हैं और इसके कई अन्य फायदे भी मिलते हैं. आइए जानते हैं..

एनर्जी बनाए रखता है

चावल के पानी में विटामिन बी, सी और ई भरपूर मात्रा में पाया जाता है. इन विटामिन से शरीर की ऊर्जा बनी रहती है और थकान कम लगती है. इसलिए चावल के पानी को फेंकने की बजाय उसका सेवन लाभकारी होता है.

कैंसर का जोखिम कम

अगर आप चावल के पानी को फेंकने की बजाय उसका सेवन करते हैं तो कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों का जोखिम बेहद कम हो जाता है और आप तंद्रुस्त बने रहते हैं. इसलिए मांड का सेवन करने की सलाह दी जाती है.

बालों के लिए रामबाण

अगर किसी के बाल सफेद हो रहे हैं या झड़ रहे हैं तो बाल धोने के बाद चावल के पानी को करीब 20 मिनट तक लगाकर छोड़ दें. इसके बाद बालों को शैंपू और कंडीशनर से अच्छी तरह से धो लें। आपकी यह समस्या दूर हो जाएगी.

सेहत के लिए फायदेमंद

चावल के पानी में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जो मेटाबॉलिज्म को बढ़ा देता है. मांड में अल्ट्रावायलट किरणों का इफेक्ट कम करने वाला ओरिजेनॉल तत्व भी पाया जाता है, जो स्किन इंफेक्शन को जड़ से समाप्त कर देता है. इसलिए इसे चेहरे पर लगाने से कई फायदे मिलते हैं.

वायरल फीवर की सबसे अच्छी दवा

चावल की माढ़ में एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जिससे ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स की प्रॉब्लम्स दूर हो जाती है. अगर किसी को वायरल फीवर है तो मांड में थोड़ा सा नमक मिलाकर पीने से इससे राहत मिलता है. शरीर के पोषण की पूर्ति भी होती है.

ब्लड प्रेशर कंट्रोल

चावल का पानी पीने से शरीर में ब्लड फ्लो अच्छा होता है. इससे बॉडी का टेंपरेचर भी सही बना रहता है. मांड में नमक डालकर पीने से ब्लड प्रेशर की समस्या से छुटकारा मिल सकता है. मांड पीने से डाइजेशन भी दुरुस्त रहता है.