क्रेक हील्‍स को जल्‍दी ठीक कर आराम दिलाएंगे ये घरेलू उपचार, पाएं सुंदर और मुलायम पैर

अगर आप अपनी भद्दी दिखने वाली फटी एड़ियों और उसके दर्द से परेशान हैं, तो आइए आज हम आपको कुछ ऐसे प्रभावी इलाज बताने जा रहे हैं, जो जल्‍दी ही आपकी इस समस्‍या को दूर कर, आपकी फटी एड़ियों को मुलायम बनाएंगे.

चेहरे की सुंदरता पर ध्यान देते-देते आप अपने पैरों की देख-रेख करना भूल जाते हैं. फिजिकल अट्रैक्शन बनाए रखने में चेहरे के साथ-साथ पैरों की भी अहम भूमिका होती है. इसलिए, पैरों से जुड़ी समस्याओं पर भी ध्यान देना बेहद आवश्यक हो जाता है. अक्सर देखा जाता है कि महिलाएं फटी एड़ियों से ज्यादा परेशान रहती हैं. फटी एड़ियां सुंदर से सुंदर चप्पल्स और सैंडल्स की भी चमक को फीका कर देती हैं, तो आइए आज हम आपको बताते हैं फटी एड़ियों को ठीक करने के कुछ घरेलू उपचारों के बारे में.

शहद और केले का पेस्ट बनाकर लगाएं क्रेक हील्‍स को जल्‍दी ठीक करने के लिए आप केला और शहद का मास्‍क लगाएं. इसके लिए आप एक पके हुए केले को मैश कर उसमें 2 चम्‍मच शहद मिलाएं. आप इसमें एवोकाडो भी मिला सकते हैं. ये पैक गाढ़ा हो फिर इसे अपनी फटी एड़ियों पर लगा लगाएं. इसे 30 मिनट तक पैरों पर लगा रहने दें. यह एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर के रूप में काम करता है और फटी एड़ियों को ठीक करता है.

शहद और केले का मास्‍क कैसे काम करता है? शहद में एंटी−बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो स्किन को मॉइश्चराइज और हाइड्रेट रखते हैं. साथ ही केला भी स्किन को मॉइश्‍चराइज करने में मददगार होता है. यह आपके चेहरे से लेकर फटी एड़ियों को ठीक करने में सहायक होते है. यह पैक आपकी एड़ियों में आयी दरारों को भरने, फटी एड़ियों के घाव को भरने और एड़ियों को मुलायम बनाने का काम करता है. इसके नियमित इस्तेमाल से आपी ऐड़ियां मुलायम रहती हैं.

फटी एड़‍ियों को ठीक करने के अन्‍य तरीके प्यूमिक स्टोन का उपयोग प्यूमिक स्टोन एक ऐसा पत्‍थर है, जो आपकी त्वचा को साफ करने में मदद करता है. इसकी सहायता से आप अपनी मोटी और खुरदुरी त्‍वचा की परत को साफ कर सकते हैं. यह स्‍क्रबिंग, फटी एड़ियों और कई स्किन प्रॉब्‍लम के लिए उपयोग किया जाता है. यह पत्‍थर डेड स्किन को हटाता है और फटी एड़ियों को सौफ्ट करने में मदद करता है. इसके लिए आप बाल्‍टी या टब में पानी डालकर अपनी एड़ियों को भिगो लें. इसमें शैंपू डालकर झाग बनाएं और कुछ देर के लिए इस पानी में अपने पैरों को भिगोए रखें. इसके बाद अपने पैरों को प्‍यूमिक स्‍टोन से थोड़ा-थोड़ा घिसें. इसके अलावा आप 1 चम्‍मच नमक और 1 चम्‍मच जैतून का तेल को मिलाकर भी पैरों पर रब कर सकते हैं. ऐसा आप रोज दूसरे या तीसरे दिन ऐसा करें, आपको जल्‍द फटी एड़ियों से राहत मिल जाएगी.

पैरों की ऑयलिंग करें फटी एड़ियों के लिए आप हर रात सोने से पहले अपने पैरों की अच्छी तरह से मालिश करें. इसके लिए आप रात को सोने से पहले पैरों को साफ धो लें. फिर जैतून, अरंडी और बादाम के तेल को बराबर मात्रा में मिलाकर अपने पैरों की मालिश करें. मालिस के बाद आप अपने पैरों में कोई पतली जुराबें पहन लें. ऐसा नियमित रूप से करने से आपकी फटी एड़ियां जल्‍द भर जाएंगी.

गुलाब और दूध का इस्तेमााल करें फटी एड़ियों को ठीक करने के लिए आप पैरों को मिल्‍क बाथ भी दे सकते हैं. इससे आपके पैर मुलायम बनेंगे और एड़ियां भी जल्‍द ठीक हो जाएंगी. इसके लिए आप एक छोटे टब में थोड़ा गर्म पानी डालें, उतना कु आपकी एड़ियां पानी में डूब जाएं. फिर इसमें 1 या आधा कप दूध डालें और कुछ गुलाब की पंखुड़ियों और कुछ नीम के पत्तों को भी डालें. इसमें कोई भी एसेंशियल ऑयल की 4-5 बूंदे डालकर पैरों को डुबो दें. इसमें लगभग 20 से 30 मिनट तक आप अपने पैरों को रखें और फिर पैरों को हल्‍का-हल्‍का रब करें. यह आपकी फटी एड़ियों की डेड स्किन को हटाकर एड़ियों को मुलायम बनाने में मदद करता है.