सौंफ और दालचीनी किचन के हैं नंबर-1 मसाले, सेहत की इन परेशानियों को चुटकी में करता है दूर

Fennel Benefits: दालचीनी और सौंफ ऐसे मसाले हैं, जो स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को दूर करने में कारगर होते हैं. इनका पानी को पीने से वजन कम करने से लेकर डायबिटीज कंट्रोल करने तक में राहत मिलती है.

सौंफ-दालचीनी के फायदे

Fennel-cinnamon Combination: इससे बॉडी को डिटॉक्स करने में काफी मदद मिलती है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, खुद को हेल्दी रखने के लिए बॉडी को हाइड्रेटेड रखना चाहिए, कुछ हल्का व्यायाम करना चाहिए और पार्टी से पहले और बाद में हल्का भोजन करना चाहिए. हम आपके लिए एक ऐसा डिटॉक्स वॉटर विकल्प लेकर आए हैं, जो न केवल विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है, बल्कि आपको हेल्दी रखने में भी कारगर होता है और यह डिटॉक्स वॉटर है दालचीनी और सौंफ का पानी. तो चलिए जानते हैं इसके फायदों के बारे में-

दालचीनी-सौंफ के स्वास्थ्य लाभ

विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है

इस ड्रिंक में इस्तेमाल किया जाने वाला प्रत्येक मसाला एंटीऑक्सिडेंट से भरा हुआ है, जो आपको डिटॉक्स करने और आपके शरीर में फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से लड़ने में मदद करता है. ऐसे में आप सौंफ और दालचीनी का पानी पकाकर पी सकते हैं, फायदेमंद होगा.

इम्यूनिटी बढ़ाने में कारगर

एंटीऑक्सिडेंट में भरपूर होने के अलावा, इसमें पॉलीफेनोल्स, प्रोएथोसायनिडिन, एंटीवायरल, जीवाणुरोधी और एंटीफंगल गुण शामिल होते हैं, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने का काम करते हैं. 

वजन कम करने में कारगर

सौंफ और दालचीनी का पानी वजन कम करने में भी कारगर माना जाता है. दरअसल, इन मसालों को जब हर्बल चाय या डिटॉक्स पानी के रूप में पिया जाता है, तो यह मेटाबॉलिज्म और पाचन को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है. इसी वजह से इस ड्रिंक को पीने से एक्स्ट्रा कैलोरीज बर्न होती है.

मधुमेह को कंट्रोल करे

दालचीनी, सौंफ में ऐसे गुण होते हैं जो शरीर में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करते हैं. इसका मतलब है कि अगर सही मात्रा में सौंफ और दालचीनी के पानी का सेवन किया जाए, तो इससे डायबिटीज के पेशेंट्स को काफी हद तक आराम मिल सकता है.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.