क्या आप भी डिप्रेशन या ओवरथिकिंग के शिकार हो रहे? वजह हो सकती है इन विटामिन की कमी

शरीर में कुछ जरूरी विटामिन्स की कमी होने पर डिप्रेशन और ओवरथिंकिंग जैसी समस्याएं हो सकती हैं. ये विटामिन्स हमारे दिमाग के कामकाज और मूड को कंट्रोल करने वाले रसायनों में अहम भूमिका निभाते हैं.

कुछ विटामिनों की कमी डिप्रेशन और ज्यादा सोचने की समस्या का कारण बन सकती है

Source : ABPLIVE AI

डिप्रेशन आजकल एक आम मानसिक समस्या बन गया है और इसके मामले लगातार बढ़ रहे हैं. यह हमारे स्वास्थ्य के लिए एक बड़ा खतरा है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि हमारे खानपान का भी डिप्रेशन पर असर पड़ता है?