एक्सप्लोरर

सौंफ के तेल को एक बार ऐसे इस्तेमाल करके देखिए... जुकाम से लेकर स्किन, पेट के कई रोग होंगे दूर

Saunf Ke Tel Ke Fayde: क्या आप जानते हैं कि सौंफ की तरह ही इसका तेल भी कई बीमारियों में फायदा पहुंचा सकता है.ये पाचन तंत्र को दुरुस्त करने के साथ ही त्वचा और बालों को भी फायदा पहुंचा सकता है

Saunf Ke Tel Ke Fayde: भारतीय रसोई में सौंफ का इस्तेमाल मसाले के रूप में किया जाता है. वहीं बरसों से इसका इस्तेमाल औषधि के रूप में भी किया जा रहा है. ज्यादातर पेट से जुड़ी समस्याओं के लिए लोग सौंफ का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि सौंफ की तरह ही इसका तेल भी कई बीमारियों में फायदा पहुंचा सकता है? दरअसल सौंफ पोषक तत्वों का खजाना है. इसमें फाइबर, प्रोटीन, जिंक, कार्बोहाइड्रेट्स और विटामिन सी पाए जाते हैं, जो शरीर की कई परेशानियों को दूर करने में मदद करते हैं. आइए आगे की आर्टिकल में विस्तार से जानते हैं सौंफ के तेल के अन्य फायदे के बारे में.

पाचन की समस्या में फायदेमंद- अगर आप कब्ज की समस्या से परेशान हैं और पाचन तंत्र ठीक से काम नहीं कर रहा है तो अपने डाइट में सौंफ के तेल को शामिल कर लें. सौंफ के तेल में मौजूद फाइबर आंतों की अच्छी सफाई करते हैं. इससे मल त्यागने में आसानी होती है और आप अपच, गैस और बदहजमी की समस्या में राहत पा सकते हैं. सौंफ का तेल खाना पचाने में भी मदद करता है.

बालों के लिए फायदेमंद-सौंफ का तेल बालों के लिए भी काफी फायदेमंद होता है. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट बालों को मजबूती प्रदान करते हैं. स्कैल्प को साफ करते हैं और इंफेक्शन से बचाते हैं. आप सौंफ के तेल से बालों की मसाज करें,ऐसा करने से बालों का टूटना भी कम होता है.ये आपका हेयर वॉल्यूम बढ़ा कर उन्हें झड़ने से रोकते हैं. सौंफ के बीच में आयरन, मैग्नीशियम कॉपर जैसे मिनरल्स पाए जाते हैं जो बालों के विकास में मददगार साबित होते हैं.

त्वचा के लिए फायदेमंद-एक्ने और पिंपल की समस्या में भी सौंफ का तेल फायदा पहुंचा सकता है. सौंफ के तेल में एंटीबैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो स्किन को किसी भी तरह के इंफेक्शन से बचाकर हेल्दी बनाए रखने में मदद करते हैं. इसके अलावा सौंफ के तेल से त्वचा पर निखार भी आती है.आप सौंफ के तेल का भांप लेकर फायदा उठा सकते हैं

खांसी जुखाम में फायदेमंद-सौंफ का तेल खांसी जुखाम की परेशानी को भी दूर करने में मददगार साबित हो सकता है. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट संक्रमण से बचाकर खांसी सर्दी को ठीक करने में मदद करता है. इसके लिए एक कटोरी में गर्म पानी करें और सौंफ के तेल की कुछ बूंद डालकर भाप लें. ऐसा करने से खांसी जुकाम आसानी से दूर होगा.

पीरियड्स पेन में फायदा पहुंचाए-पीरियड्स पेन में भी सौंफ का तेल आराम पहुंचा सकता है. इस तेल में एंटी स्पासमोडिक और  दर्द निवारक गुण होते हैं जो पेट में होने वाली ऐंठन और दर्द को दूर करता है.इसके इस्तेमाल के लिए आप एक चम्मच नारियल के तेल में दो बूंद सौंफ के तेल को मिलाकर हल्के हाथ से पेट की मसाज करें.

कैसे बनाएं सौंफ का तेल

वैसे तो आपको बाजार में सौंफ का तेल मिल जाएगा लेकिन आप इसे घर पर भी तैयार कर सकते हैं. इससे बनाना काफी आसान है,सौंफ के तेल को बनाने के लिए आपको नारियल या जैतून के तेल की जरूरत होगी.

  • सौंफ का तेल बनाने के लिए सौंफ के बीज को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें.
  • अब एक पैन में जरूरत के अनुसार तेल डालें और धीमी आंच पर पकाएं.
  • नारियल के तेल में सौंफ अच्छे से घुल जाए और उबल जाए तो इसे निकाल लें.
  • अब इसे सामान्य तापमान में आने का इंतजार करें और किसी बोटल या शीशे के जार में भरकर रख दें.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.

ये भी पढ़ें: Sunscreen: धूप हो या बारिश या छाएं हों बादल, हर मौसम में 'सनस्क्रीन' लगाना है जरूरी! जानें क्यों?

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

और देखें
Advertisement
Advertisement
25°C
New Delhi
Rain: 100mm
Humidity: 97%
Wind: WNW 47km/h
Advertisement

टॉप हेडलाइंस

NEET UG 2024: 'मैं लेता हूं नैतिक जिम्मेदारी,' NEET पेपर लीक पर मची रार तो शिक्षा मंत्री धर्मेंद्र प्रधान ने कही ये बात
'मैं लेता हूं नैतिक जिम्मेदारी,' NEET पेपर लीक पर मची रार तो शिक्षा मंत्री धर्मेंद्र प्रधान ने कही ये बात
Ishq Vishq Rebound Screening: शिमरी ड्रेस में गजब की दिखीं पश्मीना रोशन, रेड आउटफिट में जचीं पलक तिवारी! देखें की तस्वीरें
शिमरी ड्रेस में गजब की दिखीं पश्मीना रोशन, रेड आउटफिट में जचीं पलक तिवारी! देखें 'इश्क विश्क रीबाउंड' स्क्रीनिंग की तस्वीरें
NEET Paper Leak: नीट पेपर लीक मामले में EOU की एक टीम दिल्ली रवाना, क्या कुछ होगा?
नीट पेपर लीक मामले में EOU की एक टीम दिल्ली रवाना, क्या कुछ होगा?
मक्का में आसमान से बरस रही आग, भीषण गर्मी के कारण अब तक 1000 से ज्यादा हज यात्रियों की गई जान
मक्का में आसमान से बरस रही आग, भीषण गर्मी के कारण अब तक 1000 से ज्यादा हज यात्रियों की गई जान
Advertisement
metaverse

वीडियोज

NEET-NET Paper Leak: नेट हो या नीट..छात्रों की मांग पेपर लीक ना हो रिपीट | ABP NewsArvind Kejriwal Gets Bail: अरविंद केजरीवाल को मिली बेल, राउज एवेन्यू कोर्ट ने दी जमानत | BreakingSuspense: Assam में फिर से बारिश से हाहाकार..दांव पर लगी 2 लाख जिंदगियां | ABP NewsHeatwave Alert: श्मशान में लाशों की कतार..कोरोना के बाद गर्मी से हो रही इतनी मौतें | ABP News

फोटो गैलरी

पर्सनल कार्नर

टॉप आर्टिकल्स
टॉप रील्स
NEET UG 2024: 'मैं लेता हूं नैतिक जिम्मेदारी,' NEET पेपर लीक पर मची रार तो शिक्षा मंत्री धर्मेंद्र प्रधान ने कही ये बात
'मैं लेता हूं नैतिक जिम्मेदारी,' NEET पेपर लीक पर मची रार तो शिक्षा मंत्री धर्मेंद्र प्रधान ने कही ये बात
Ishq Vishq Rebound Screening: शिमरी ड्रेस में गजब की दिखीं पश्मीना रोशन, रेड आउटफिट में जचीं पलक तिवारी! देखें की तस्वीरें
शिमरी ड्रेस में गजब की दिखीं पश्मीना रोशन, रेड आउटफिट में जचीं पलक तिवारी! देखें 'इश्क विश्क रीबाउंड' स्क्रीनिंग की तस्वीरें
NEET Paper Leak: नीट पेपर लीक मामले में EOU की एक टीम दिल्ली रवाना, क्या कुछ होगा?
नीट पेपर लीक मामले में EOU की एक टीम दिल्ली रवाना, क्या कुछ होगा?
मक्का में आसमान से बरस रही आग, भीषण गर्मी के कारण अब तक 1000 से ज्यादा हज यात्रियों की गई जान
मक्का में आसमान से बरस रही आग, भीषण गर्मी के कारण अब तक 1000 से ज्यादा हज यात्रियों की गई जान
राजस्थान में चिंकारा हिरणों का गोली मारकर किया शिकार, पशु-प्रेमियों में भारी रोष
राजस्थान में चिंकारा हिरणों का गोली मारकर किया शिकार, पशु-प्रेमियों में भारी रोष
Guess Who: जहां पिता करते थे टेबल साफ...स्टार बनने के बाद बेटे ने खरीद डाली तीनों बिल्डिंग, पहचाना?
जहां पिता करते थे टेबल साफ,स्टार बनने के बाद बेटे ने खरीद डाली तीनों बिल्डिंग
90's की 'सोन परी' याद हैं? बच्चों क्या बड़ों में भी था इनका क्रेज, जानें आज कहां हैं और क्या कर रही?
90's की 'सोन परी' याद हैं? जानें आज कहां हैं और क्या कर रहीं?
CM अरविंद केजरीवाल को जमानत मिलने के बाद पूरी होगी ये प्रक्रिया, तब जेल से आएंगे बाहर
CM अरविंद केजरीवाल को जमानत मिलने के बाद पूरी होगी ये प्रक्रिया, तब जेल से आएंगे बाहर
Embed widget