पोहा खाना अधिकतर लोगों को पसंद होता है

वैसे तो पोहा हमारी सेहत के लिए फायदेमंद है

हालांकि, किसी भी चीज का ज्यादा सेवन नुकसानदायक हो सकता है

आइए जानते हैं ज्यादा पोहा खाने से क्या नुकसान हो सकता है

रोजाना पोहा खाते हैं तो आपका वजन बढ़ सकता है

डायबिटीज के मरीजों को ब्लड शुगर लेवल बढ़ने का खतरा रहता है

पोहा ज्यादा खाने से पेट में एसिडिटी और ऐंठन हो सकती है

ऐसे में पोहा हमेशा सीमित मात्रा में ही खाना चाहिए

अगर आपको पोहा पसंद है तो दो-तीन दिन ब्रेकफास्ट में खा सकते हैं

पोहा खाते समय ध्यान दें कि एक कटोरी से ज्यादा पोहा न खाएं