आइस वॉटर डिप थेरेपी एक कोरियन ब्यूटी टिप है

इस ब्यूटी हैक को फॉलो करने से आप रिंकल्स,ड्राइनेस और मॉइस्चराइज रख सकते हैं

यह एक नेचुरल ट्रिक हैं जिससे आपकी स्किन चमकदार होती है

इनमें सबसे पहला तरीका है अच्छी मात्रा में पानी पीना

आपको सुबह खाली पेट 5-7 गिलास पानी पीना चाहिए

हर गिलास में लगभग 160-200 mm पानी होना जरूरी है

पानी पीने के पीछे भी एक रूटीन सेट होना चाहिए

वैसे तो पानी पीने के बाद 2 घंटे तक कुछ भी नहीं खाना चाहिए

लेकिन भूख लगने पर आप इस गैप को 45 मिनट तक रख सकते है

इस थेरेपी के अनुसार आपको 2-2 मिनट के अंतराल में पानी पीना चाहिए