खूबसूरत और फिट हर कोई दिखना चाहता है

इसके लिए हेल्दी लाइफस्टाइल बहुत जरूरी है

एक्सरसाइज के साथ साथ खानपान का भी बहुत ख्याल रखना होता है

ऐसे में ब्रेकफास्ट में नारियल पानी एक हेल्दी चॉइस है

मूंगफली के कुछ दाने और

ओट्स भी ब्रेकफास्ट में शामिल करें

लंच में ग्रीन-वेजिटेबल सलाद और छाछ एक परफेक्ट लंच है

सिंपल चपाती और दही भी खा सकते है

सुबह सुबह जॉगिंग भी एक हेल्दी लाइफस्टाइल का हिस्सा है

इन तरीकों से आप खुद को फिट रख सकते है