मोटापा बढ़ाने में चीनी अहम भूमिका निभाती है

नेचुरल शुगर वाली चीजें खाना फायदेमंद होता है

मगर इनका भी अधिक मात्रा में सेवन नुकसानदायक हो सकता है

रिफाइंड शुगर से बनी चीजें हमारे लिए फायदेमंद नहीं होती

ज्यादा शुगर का सेवन धीरे-धीरे शरीर को कमजोर कर देता है

इसके अलावा ये और भी कई बीमारियों को न्योता देती है

हाई बीपी

डायबिटीज का खतरा बढ़ता है

जोड़ों के दर्द से अक्सर पीड़ित रह सकते हैं

कैंसर का खतरा बढ़ता है