चावल का पानी क्यों पीते हैं लोग

भारत में तो चावल-दाल के बिना लोगों का खाना ही अधूरा है

चावल वो इंग्रेडिएंट्स है, जो स्किन और हेयर दोनों के लिए बहुत फयदेमंद है

फिर भी अक्सर लोग चावल का पानी फेंक देते हैं

आइए जानते हैं कि लोग चावल का पानी क्यों पीते हैं

राइस वॉटर एक स्टार्ची वाटर है, जो चावलों को पकाने या भिगोने के बाद बच जाता है

स्टार्ची वाटर डिजेस्चन में हेल्प करता है और खासकर गर्मियों में आपको हाइड्रेट रखता है

इसके पानी में एमिनो एसिड्स, विटामिन्स बी, विटामिन्स ई, मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे नूट्रिअन्ट पाए जाते हैं

ये सारे नूट्रीअन्ट आपके स्किन को ग्लोइंग और फ्रेश रखते हैं

साथ ही राइस वॉटर में कार्बोहाइड्रेट होता है, जो आपके बॉडी को एनर्जी देता है