किन लोगों को नहीं खाना चाहिए अखरोट?

अखरोट एक सुपरफूड है, जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है

इसमें ओमेगा-3, एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर, मैग्नीशियम और विटामिन पाए जाते हैं

अखरोट खाना हेल्दी माना जाता है, लेकिन कुछ लोगों के लिए खाना अखरोट सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है

ऐसे में चलिए जानते हैं कि किन लोगों को अखरोट नहीं खाना चाहिए

अस्थमा के मरीजों को अखरोट नहीं खाना चाहिए, क्योंकि इससे एलर्जी बढ़ सकती है

जिनका वजन ज्यादा है, उन्हें अखरोट नहीं खाना चाहिए क्योंकि इसमें ज्यादा कैलोरी होती है

डायरिया होने पर अखरोट खाने से परेशानी और बढ़ सकती है, ऐसी समस्या में भी अखरोट नहीं खाना चाहिए

अगर आपको पाचन में दिक्कत, गैस या अपच होती है तो अखरोट नहीं खाना चाहिए

अल्सर के मरीजों को भी अखरोट नहीं खाना चाहिए, इससे पेट में जलन बढ़ सकती है

हाई ब्लड प्रेशर वाले लोगों को भी अखरोट नहीं खाना चाहिए क्योंकि यह हार्ट बीट को बढ़ा सकता है