रात में खीरा क्यों नहीं खाना चाहिए?

खीरा खाना काफी अच्छा माना जाता है

खासकर गर्मियों में यह शरीर को ठंडा और हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है

खीरे को अक्सर सलाद के रूप में खाया जाता है

लेकिन कई बार रात में खीरा खाने के लिए मना किया जाता है

ऐसे में चलिए आपको बताते हैं कि रात में खीरा क्यों नहीं खाना चाहिए

दरअसल खीरा पचने में समय लेता है

वहीं माना जाता है कि रात में हमारी शरीर की पाचन क्रिया धीमी हो सकता है

इसलिए रात में खीरा खाने से अपच, गैस और सूजन जैसी समस्याएं हो सकती है

इसके अलावा रात में खीरा खाने से वजन बढ़ने का खतरा होता है