मौसम बदलने पर क्यों होता है सर्दी-जुकाम?

आजकल मौसम बदलने के कारण कई लोगों को सर्दी जुकाम जैसी बीमारियां हो रही है

बदलते मौसम में अक्सर लोग बीमार पड़ जाते हैं

इस मौसम में वायरल भी बहुत तेजी से फैलता है

ऐसे में अपनी इम्यूनिटी को मजबूत रखना बेहद जरूरी है

दरअसल मौसम बदलने से शरीर का तापमान घटता बढ़ता रहता है

ज्यादातर इसी कारण से सर्दी जुकाम बढ़ता है

शरीर का तापमान बार-बार घटने और बढ़ने से इन्फेक्शन का खतरा बढ़ सकता है

ऐसे में इसे रोकने के लिए सर्दियों में बाहर निकलते समय अपनेआप को अच्छी तरह से ढ़क लें

हरी सब्जियां और हल्दी वाला दूध इस मौसम में इम्यूनिटी को स्ट्रान्ग रखने में मदद करता है