सुबह-सुबह कितना गर्म पानी पीना चाहिए

सुबह-सुबह गर्म पानी पीना सेहत के लिए अच्छा माना जाता है

लेकिन कई लोगों को यह नहीं पता होता है कि सुबह-सुबह कितना गर्म पानी पीना चाहिए

ऐसे में चलिए आपको बताते हैं कि सुबह-सुबह कितना गर्म पानी पीना चाहिए

सुबह-सुबह 1 से 2 गिलास गर्म पानी पीना फायदेमंद होता है

हालांकि गर्म पानी ज्यादा नहीं पीना चाहिए

ज्यादा गर्म पानी से जलन या पेट की अंदरूनी परत को नुकसान हो सकता है

वहीं गर्म पानी पीने से हमारा पाचन दुरुस्त रहता है

इसके अलावा गर्म पानी पीने से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है

साथ ही गर्म पानी वजन कम करने में भी फायदेमंद होता है