इस चीज से बनाएं अपना मॉर्निंग डिटॉक्स

हर किसी को समय-समय पर अपने शरीर को डिटॉक्स करने की जरूरत होती है

हम जो भी खाते हैं उससे निकलने वाली गंदगी को बाहर निकालने के लिए डिटॉक्स करना जरूरी है

इससे आप कई बीमारियों बचाव कर सकते है, साथ ही वजन को कंट्रोल और इम्यूनिटी बढ़ा सकते हैं

ऐसे में आइए जानते हैं कि किस चीज से अपना मॉर्निंग डिटॉक्स बनाएं

चुकंदर, सेब और गाजर आप अपना मॉर्निंग डिटॉक्स बना सकते हैं

चुकंदर, सेब और गाजर पोषण और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं. इन तीनों के अलग-अलग कई तरह के हेल्थ बेनेफिट्स देते हैं

यह ड्रिंक न सिर्फ शरीर को डिटॉक्स करती है बल्कि इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ पाचन तंत्र को भी बेहतर बना सकती है

वहीं इस मॉर्निंग डिटॉक्स को खाली पेट पीने करने से ज्यादा फायदा हो सकता है

इसके अलावा पानी में नींबू का रस और शहद मिलाकर पीने से शरीर में जमा टॉक्सिन्स साफ होते हैं

नींबू पाचन के लिए भी काफी फायदेमंद होता है और मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाता है, साथ ही यह बॉडी को हाइड्रेट भी करता है