चाय पीने के क्या होते हैं फायदे?

भारत में चाय के शौकीन लोगों की कमी नहीं है

कई लोगों को तो भारत में सुबह उठते ही न्यूज पेपर के साथ चाय चाहिए होती है

लेकिन क्या आप जानते हैं कि चाय पीने के भी कितने फायदे होते हैं

चलिए तो आज आपको बताते हैं कि चाय पीने के क्या फायदे होते हैं?

चाय में कई एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं

इसके अलावा चाय में एल थेनाइन नाम का तत्व मौजूद होता है जो तनाव को कम करता है और एकाग्रता को बेहतर बनाने में मदद करता है

रोजाना चाय पीने से कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल में रहता है और ब्लड फ्लो बेहतर होता है

वहीं कई लोग खाने के बाद भी चाय पीते है जिससे खाना पचाने में भी सहायता मिलती है

ग्रीन टी जैसी चाय वजन घटाने में भी सहायक हो सकती है