कितने स्पर्म काउंट पर हो जाती है फर्टिलिटी की समस्या?

स्पर्म काउंट पुरुष की प्रजनन क्षमता का एक महत्वपूर्ण पहलू होता है

स्पर्म काउंट कम होने से प्रजनन संबंधी समस्याओं के साथ-साथ अन्य सेहत से जुड़ी समस्याओं का भी संकेत हो सकता है

ऐसे में आज हम आपको बताते हैं कि कितने स्पर्म काउंट पर फर्टिलिटी की समस्या हो जाती है?

कम स्पर्म काउंट को फर्टिलिटी की समस्या माना जाता है

वहीं 15 मिलियन प्रति मिलीलीटर स्पर्म काउंट से कम स्पर्म काउंट होने पर फर्टिलिटी की समस्या हो सकती है

15 मिलियन प्रति मिलीलीटर स्पर्म काउंट से कम पर इसे ओलिगोस्पर्मिया कहा जाता है

वहीं एक हेल्दी पुरुष में 15 मिलियन से 200 मिलियन प्रति मिलीलीटर स्पर्म काउंट हो सकते हैं

स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए पुरुषों को आमतौर पर विटामिन सी, डी, जिंक, फोलिक एसिड, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर आहार लेने की सलाह दी जाती है

स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए भतपूर मात्रा में फलों, सब्जियों, नट्स और साबुत अनाज का सेवन करना चाहिए