गर्म पानी पीना चाहिए या ठंडा पानी?

शरीर को हेल्दी रखने के लिए हर दिन भरपूर पानी पीना जरूरी है

एक्सपर्ट्स के मुताबिक, रोज 3 से 4 लीटर पानी पीना चाहिए

वहीं पानी पीने को लेकर लोग अक्सर सोचते हैं कि गर्म पानी या ठंडा क्या अच्छा है

ऐसे में चलिए जानते हैं कि गर्म पानी पीना चाहिए या ठंडा पानी

गर्म पानी या ठंडा पानी पीना आपकी हेल्थ, मौसम और शरीर की जरूर पर निर्भर करता है

गर्म पानी और ठंडा पानी दोनों के अपने अलग-अलग फायदे है

गर्म पानी पीने से पाचन बेहतर होता है, खाना जल्दी और अच्छे से पचता है

वहीं ठंडा पानी पीने से गर्मी और थकान में राहत मिलता है और ये शरीर की गर्मी को बैलेंस करता है

गर्म पानी सुबह खाली पेट पीने से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और वजन घटाने में मदद मिलती है

ठंडा पानी पीना स्किन की जलन और रैशेज में फायदेमंद होता है