क्या सोते समय खाना चाहिए सेब?

सेब हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं

सेब में फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है, जो हमारी पाचन क्रिया को सही रखता है

वहीं कई लोग सोते समय भी सेब खा लेते हैं

ऐसे में चलिए अब आपको बताते हैं कि क्या सोते समय सेब खाना चाहिए या नहीं

सोते समय सेब खाना आमतौर पर सही नहीं माना जाता है

हालांकि सोते समय सेब खाना हानिकारक तो नहीं माना जाता है लेकिन इससे आपको परेशानी हो सकती है

दरअसल आर्युवेद के अनुसार सोते समय किसी भी फल का सेवन करने से सर्दी जुकाम हो सकता है

इसके अलावा सोते समय सेब खाने से सोने में परेशानी हो सकती है वहीं सुबह उठने के बाद भारीपन महसूस हो सकता है

इसलिए अगर आपको रात में सेब खाने की इच्छा है तो आप सोने के 2 से 3 घंटे पहले खा सकते हैं