एक समोसे में कितना प्रोटीन होता है?

समोसा भारतीयों का पसंदीदा स्नैक्स माना जाता है

समोसा आमतौर पर आलू, मटर, और मसालों से भरा होता है

कई लोग मानते हैं कि समोसा अनहेल्दी होता है लेकिन समोसे में काफी मात्रा में प्रोटीन भी पाया जाता है

ऐसे में चलिए आज आपको बताते हैं कि एक समोसे में कितना प्रोटीन पाया जाता है?

एक 100 ग्राम के समोसे में लगभग 3.5 से 4 ग्राम प्रोटीन पाया जाता है

वहीं एक 100 ग्राम के समोसे में कैलोरी 262, फैट 17 ग्राम और कार्ब्स 24 ग्राम पाए जाते हैं

समोसे में कैलोरी और कोलेस्ट्रॉल की मात्रा काफी ज्यादा होती है

इसलिए समोसा सेहत के लिए ज्यादा अच्छा नहीं होता है

ऐसे में क्रेविंग दूर करने के लिए आप या तो कभी कभार या फिर इसे घर पर ही एयर फ्राई करके खा सकते हैं