दूध वाली चाय पीने से क्या फायदे हैं?

भारत में ज्यादातर लोग चाय के शौकीन है

हमारे देश में ज्यादातर लोगों की सुबह न्यूजपेपर के साथ चाय चाहिए होती है

वहीं चाय पीने के कुछ नुकसान के साथ कई फायदे भी होते हैं

ऐसे में चलिए अब आपको बताते हैं कि दूध वाली चाय पीने से क्या फायदे हैं?

दूध वाली चाय एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है

इसमें मौजूद दूध कैल्शियम, पोटेशियम और विटामिन डी हड्डियों और मांसपेशियों को स्वस्थ बनाए रखता है

इसके अलावा दूध वाली चाय को एनर्जी बूस्टर माना जाता है

क्योंकि इस चाय में मौजूद दूध में कार्बोहाइड्रेट और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो एनर्जी बूस्ट करते हैं

दूध वाली चाय में ट्रिप्टोफैन जैसे पोषक तत्व होते हैं जो तनाव को कम करते हैं और मूड को अच्छा बनाते हैं