100 ग्राम जलेबी में कितनी कैलोरी होती हैं?
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100 ग्राम जलेबी में कितनी कैलोरी होती हैं?

Published by: एबीपी लाइव
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जब भी स्वीट डिश में किसी स्ट्रीट फूड की बात आती है तो ज्यादातर लोगों के मन में जलेबी का नाम सबसे पहले आता है
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जब भी स्वीट डिश में किसी स्ट्रीट फूड की बात आती है तो ज्यादातर लोगों के मन में जलेबी का नाम सबसे पहले आता है

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जलेबी खाना बच्चों से लेकर बड़े हर कोई काफी ज्यादा पसंद करता है और इसको गर्म दूध, ठंडी दही या मलाईदार रबड़ी कई चीजों के साथ खाया जाता है
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जलेबी खाना बच्चों से लेकर बड़े हर कोई काफी ज्यादा पसंद करता है और इसको गर्म दूध, ठंडी दही या मलाईदार रबड़ी कई चीजों के साथ खाया जाता है

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जलेबी टेस्ट में काफी ज्यादा अच्छी होती है लेकिन यह सेहत के लिए फायदेमंद नहीं मानी जाती है
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जलेबी टेस्ट में काफी ज्यादा अच्छी होती है लेकिन यह सेहत के लिए फायदेमंद नहीं मानी जाती है

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इसमें फैट, कार्ब्स, प्रोटीन, सोडियम ,शुगर , डाइट्री फाइबर और कोलेस्ट्रॉल काफी ज्यादा पाया जाता है

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ऐसे में चलिए जानते हैं कि 100 ग्राम जलेबी में कितनी कैलोरी होती हैं

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100 ग्राम जलेबी में लगभग 356 कैलोरी होती हैं

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यह कैलोरीज ज्यादातर मैदा यानी रिफाइंड फ्लोर, शुगर और तेल से आती हैं

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जलेबी में बहुत ज्यादा शुगर होती है, जो ब्लड शुगर को तेजी से बढ़ा सकती है

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इसमें मौजूद फैट और कैलोरी वजन बढ़ाने का बड़ा कारण बन सकते हैं

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इसमें यूज होने वाला मैदा और डीप फ्राइंग से डायबिटीज़, हाई कोलेस्ट्रॉल और हार्ट डिजीज जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ता है

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