क्या मछली के साथ दूध पीने पर सच में हो जाती है स्किन प्रॉब्लम

मछली और दूध दोनों को ही हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है

वहीं मछली और दूध दोनों अलग-अलग डाइटरी चीजें हैं और इनकी तासीर भी अलग होती है

ऐसे में कई बार आपने मछली खाकर दूध न पीने के बारे में जरूर सुना होगा जो कि हेल्थ के लिए अच्छा नहीं माना जाता है

कई लोगों का मानना है कि मछली के साथ दूध पीने से स्किन पर सफेद दाग या रैशेज जैसी समस्याएं हो सकती हैं

चलिए जानते हैं कि क्या मछली के साथ दूध पीने पर सच में स्किन प्रॉब्लम हो जाती है

एक्सपर्ट्स के मुताबिक मछली के साथ दूध पीने पर स्किन प्रॉब्लम नहीं होती है

मछली और दूध दोनों ही पोषण से भरपूर फूड्स हैं,मछली में प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और विटामिन डी जैसे पोषक तत्व होते हैं

वहीं दूध कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन बी12 का एक अच्छा सोर्स होता है,इन दोनों को साथ खाने से स्किन पर कोई नेगेटिव इफेक्ट नहीं पड़ता

हालांकि, कुछ लोगों में मछली खाने के बाद दूध पीने डाइजेशन से जुड़ी दिक्कतें हो सकती हैं

बॉडी में दूध का असर ठंडा रहता है जबकि मछली शरीर पर गर्म असर डालती है,इसलिए ये कॉम्बिनेशन हेल्थ पर बुरा असर डाल सकता है