दाल में लौकी डालने से क्या होता है?

दाल खाने से हमें काफी प्रोटीन मिलता है

वहीं कई लोग दाल में लौकी डालकर भी खाते हैं

ऐसे में चलिए अब आपको बताते हैं कि दाल में लौकी डालने से क्या होता है?

अक्सर लोग चना दाल में लौकी डाल कर खाते है

दरअसल चना दाल में लौकी डालकर खाने से प्रोटीन काफी अच्छी मात्रा में मिलता है

इसके अलावा चना दाल में लौकी मिलाकर खाने से वजन कंट्रोल करने में भी मदद मिलती है

चने की दाल में फाइबर ज्यादा होता है, ऐसे में इस सब्जी को खाने से भूख जल्दी नहीं लगती है

चना दाल में लौकी मिलकर खाने से शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल कम होता है और गुड कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है

वहीं चना दाल और लौकी की सब्जी साथ में खाने से आपकी पाचन क्रिया भी मजबूत होती है