सेब खाने के कितनी देर बाद भोजन करना चाहिए?

सेब एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल, जो हर मौसम में आसानी से उपलब्ध होता है

सेब का सेवन करने से डायबिटीज से लेकर दिल की सेहत भी दुरुस्त रहती है

वहीं कई लोग सेब खाने के तुरंत बाद भोजन कर लेते हैं जिसे सही नहीं माना जाता है

ऐसे में चलिए अब आपको बताते हैं कि सेब खाने के कितनी देर बाद भोजन करना चाहिए?

आपको आमतौर पर सेब खाने के एक से दो घंटे बाद भोजन करना चाहिए

खासकर इसका डायबिटीज के मरीजों का खास ध्यान रखना होता है

क्योंकि डायबिटीज के मरीजों में भोजन से 1 से 2 घंटे पहले सेब खाने के पीछे पाचन संबंधी समस्याएं होती है

माना जाता है कि भोजन से अलग फल खाने से पाचन क्रिया बेहतर होती है

वहीं आपको भोजन के बाद भी 1 से 2 घंटे बाद ही सेब या अन्य फल खाना चाहिए