पपीता खाने से वजन बढ़ता है या घटता है?

पपीता एक पौष्टिक फल होता है जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है

पपीता खाने से पाचन क्रिया में सुधार होता है

पपीता विटामिन सी से भरपूर होता है, जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद करते हैं

ऐसे में चलिए अब आपको बताते हैं कि पपीता खाने से वजन बढ़ता है या घटता है?

पपीता खाने से वजन बढ़ता नहीं बल्कि कम होता है

क्योंकि यह कम कैलोरी वाला फल है जिसमें फाइबर भरपूर मात्रा में होता है

पपीता फाइबर से भरपूर होता है, जिससे पेट भरा रहता है

पपीता खाने से ज्यादा खाने की इच्छा कम होती है

इसके अलावा पपीता मेटाबॉलिज्म को भी बढ़ाता है, जो वजन कम करने में मदद करता है