ये हैं ज्यादा किशमिश खाने के नुकसान

ज्यादा किशमिश खाने से कैलोरी की मात्रा बढ़ने के कारण वजन बढ जाता है

किशमिश खाने से शरीर को शक्ति और मजबूती मिलती है

ऐसे में चलिए बताते हैं कि ज्यादा किशमिश खाने के नुकसान

इसको ज्यादा खाने से पाचन तंत्र पर दबाव के कारण अपच और गैस जैसी समस्या हो जाती है

इसका ज्यादा सेवन करने से डायबिटीज और फैटी लिवर जैसी बीमारी हो जाती है

इसका ज्यादा सेवन करने से स्किन एलर्जी होने की संभावना है

इसको ज्यादा खाने से सांस लेने में दिक्कत की समस्या हो सकती है

ज्यादा किशमिश खाने से डिहाइड्रेशन भी हो सकता है

किशमिश में कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व पाए जाते हैं अगर इसका सीमित मात्रा में इस्तेमाल किया जाए तो यह हमारे लिए फायदेंद होता है