क्या हाई बीपी के मरीज जिम जा सकते हैं?

हाई ब्लड प्रेशर को हाइपरटेंशन कहते हैं

ऐसे में चलिए अब आपको बताते हैं कि क्या हाई बीपी के मरीज जिम जा सकते हैं?

हाई बीपी वाले मरीज जिम जा सकते हैं

लेकिन हाई बीपी वाले मरीजों को जिम जाने के साथ कई सावधानी भी बरतनी होती है

हाई बीपी वाले मरीजों को जिम जाने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए

खासकर जब आपका ब्लड प्रेशर पहले से ही हाई हो

वहीं हाई बीपी वाले लोगों को जल्दी से ज्यादा एक्सरसाइज नहीं करनी चाहिए

हाई बीपी वाले लोगों को धीरे-धीरे अपनी डेली लाइफ और एक्सरसाइज में बदलाव करना चाहिए

वहीं अगर आपको जिम में एक्सरसाइज करते समय किसी भी प्रकार की परेशानी या दर्द होता है, तो तुरंत एक्सरसाइज बंद कर दें और डॉक्टर से संपर्क करें