खाने के साथ कच्चा प्याज खाने से ठीक होती हैं ये बीमारियां

प्याज सिर्फ सब्जी को टेस्टी नहीं बनाता बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है

खाने के साथ सलाद के तौर पर प्याज खाने से कई लाभ होते हैं

चलिए आज आपको बताते हैं कच्चा प्याज खाने से कौन-सी बीमारियां ठीक होती है

प्याज में विटामिन C, पोटेशियम, फाइबर, मैग्नीशियम और मैंगनीज जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं

कच्ची प्याज में एंटीऑक्सीडेंट होता है जो एलर्जी और अस्थमा को कंट्रोल करता है

इसमें मौजूद क्रोनियम ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करता है

ये फैटी लिवर की समस्या को भी कंट्रोल करने में मदद करता है

कच्चा प्याज शरीर में सूजन के स्तर को कम करता है, जिससे अर्थराइटिस और ब्रोंकाइटिस जैसी स्थिति को कम किया जा सकता है

प्याज में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होते हैं जिससे जुकाम, सर्दी, खांसी और गले की खराश कम होती है