सिर्फ नुकसान नहीं पहुंचाती चाय, इतना मिलता है फायदा

चाय पीना ज्यादातर लोगों को पसंद होता है

वहीं कई लोगों के दिन की शुरुआत ही चाय से होती है

चाय में कई औषधीय तत्व पाए जाते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं

इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो शरीर में फ्री रेडिकल्स के असर को कम करते हैं

जिससे हार्ट डिजीज, कैंसर और एजिंग की समस्या कम होती है

चाय में एंटीबैक्टीरियल गुण भी होते हैं, जो इंफेक्शन का खतरा कम करता हैं और इम्युनिटी को बूस्ट करता है

यह डाइजेशन को बेहतर बनाती है और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत दिलाती है

चाय में मौजूद कैफीन थकान दूर करने और एनर्जी बढ़ाने में भी मदद करता है

इसके अलावा चाय में मौजूद अमीनो एसिड तनाव और सिर दर्द को कम करने में मदद करता है