बियर पीने से क्या-क्या फायदे होते हैं?

बीयर को लिमिटेड और सही मात्रा में पीने से सेहत को कई फायदे होते हैं

इसमें कैल्शियम, पोटेशियम, फास्फोरस, सोडियम जैसे कई पोषक तत्व होते हैं

बियर पीने से हार्ट काफी ज्यादा हेल्दी रहता है और हार्ट के अंदर ब्लड सर्कुलेशन भी काफी अच्छा होता है

इसको पीने से दिमाग के डोपामाइन एक्टिव हो जाती है, जिसके कारण हैप्पी मूड रहता है

बीयर पीने से हड्डियां मजबूत होती हैं, इसके पोषक तत्व हड्डियों को हेल्दी रखने का काम करते हैं

साथ ही इसको पीने से पाचन सही रहता है, बीयर में कड़वे एसिड पाए जाते हैं जो पाचन को मजबूत करते हैं

बीयर में एंटीऑक्सीडेंट, फ्लेवोनोइड्स और फेनोलिक एसिड होते हैं जो हेल्थ के लिए अच्छे होते हैं

वहीं कम मात्रा में बीयर पीने से मेंटल हेल्थ से जुड़ी समस्याओं को कम किया जा सकता है

इसके अलावा सही मात्रा में बीयर पीना इंसुलिन को बेहतर बनाता है और डायबिटीज को भी कंट्रोल करता है