नए साल में तमाम लोगों ने हेल्थ रेजोल्यूशन लिया होगा

बेहद कम ऐसे लोग होंगे, जो इस रेजोल्यूशन को मेंटेंन कर रहे हैं

इन चंद टिप्स को आजमाकर आप अपना रेजोल्यूशन मेंटेन कर सकते हैं

इसके लिए सबसे पहले एक स्ट्रेटेजी तैयार करें

ऐसे में आप अपने गोल्स सेट कर सकते हैं

अपने हर गोल को ट्रैक करते रहें

जब कोई गोल अचीव हो जाए तो उसे सेलिब्रेट करें

ऐसे टारगेट सेट न करें, जिन्हें पूरा करना मुश्किल हो

लाइफस्टाइल को अपने रेजोल्यूशन के हिसाब से सेट करें

हाइड्रेशन का ख्याल रखें, बॉडी में पानी की कमी न होने दें