खाना खाने के बाद पानी पीना जरूरी है

क्या आप खाने के बीच में पानी पीते हैं

वक्त रहते इस गलत आदत को सुधार लें

ऐसा करने से सेहत को नुकसान पहुंच सकता है

ज्यादा पानी पीने से बॉडी हाइड्रेट रहती है

इसके साथ-साथ आपका पेट भी स्वस्थ रहता है

हालांकि, खाते वक्त पानी पीने से डाइजेशन खराब होता है

ऐसा करने से सलाइवा भी अपना काम नहीं कर पाते

इससे डाइजेस्टिव एंजाइम्स पतले हो जाते हैं

खाना खाने के आधे घंटे बाद ही पानी पीना चाहिए