पानी हमारे शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण होता है

गर्मियों में तो हम बहुत पानी पीते हैं

सर्दियों में हम सभी लोग अक्सर पानी का सेवन कम कर देते हैं

कम पानी पीने से हम लोग कई तरह की बीमारियों के शिकार हो जाते हैं

इससे हमारी स्किन ड्राई हो जाती है

वैसे तो हर किसी को लगभग 8 से 10 ग्लास पानी पीना जरूरी है

सर्दी में हमें ढाई से तीन लीटर पानी पीना चाहिए

यह आपको दिल और किडनी से संबंधित बीमारियों से भी बचाता है

सर्दियों में सिर्फ नॉर्मल पानी ही नहीं, बल्कि गुनगुना पानी पीना चाहिए

सुबह खाली पेट पानी पीने से स्वास्थ्य अच्छा रहता है