दांतों को अच्छी तरह से ब्रस,फ्लॉस और माउथवॉश करना हेल्थ के लिए जरुरी होता है

अगर दांतों को अच्छी तरह से साफ ना किया जाए तो इसमें कई तरह की बैक्टीरिया जम जाती है

इसे फ्लाक के रूप में जाना जाता है जो बाद में टार्टर में बदल जाती है

दांतों को मोती जैसा चमकाने के लिए अपनाएं ये तरीका

नमक और सरसों का तेल से कर सकते है दांतों की सफाई

आयुर्वेद के मुताबिक, नामक एक प्राकृतिक एब्रेसिव है

जिससे दांतों से दाग और प्लाक हटाने में मदद मिलती है

यह मुंह के पीएच लेवल को संतुलित रखता है और बैक्टीरिया कम करता है

सरसों का तेल एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है

जो मुंह के जीवाणुओं को खत्म कर देता है