गुड़ सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है.

गुड़ में आयरन के अलावा कई पोषक तत्व पाए जाते हैं

गुड़ में जिंक और सेलेनियम होता हैं

जो आपके इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत करता है

गुड़ में पोटेशियम भरपूर मात्रा में होती है

इसके कारण रक्त संचार अच्छा होता है

सुबह गुड़ खाने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है

गुड़ में फुक्रोज पाए जाते है जो पाचन की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं

खाली पेट गुड़ का सेवन करने से हड्डियों की संरचना बेहतर होती है

इसके सेवन से जोड़ो में दर्द और सूजन की समस्या दूर होती हैं