पीरियड्स के दौरान बैक्टीरियल इन्फेक्शन का खतरा बढ़ जाता है

हरसल इसे साफ-सफाई का ध्यान जरूर रखें

लंबे समय तक पैड या टैम्पोन का इस्तेमाल न करें

सैनिटरी पैड या टैम्पोन को हर 4-5 घंटे में बदलते रहें

हालांकि 8-9 घंटे तक एक ही पैड शरीर में इंफेक्शन खतरा हो सकता है

हैवी फ्लो की वजह से पैड जल्दी गीला हो जाए,तो उसे तुरंत बदल दें

मेंस्ट्रुअल कप को गर्म पानी या एंटीसेप्टिक लिक्विड से साफ करें

सैनिटरी पैड को सही से डिस्पोज करना

दिन में कम से कम 4,5 लीटर पानी पिएं

संतुलित और पौष्टिक आहार लें