सुबह उठते ही क्यों होता है सिर दर्द

सुबह उठते ही सिरदर्द होना दिन की शुरुआत को बिगाड़ सकता है

कई लोग इसे थकान और नींद की कमी से जोड़ते हैं

लेकिन इसके पीछे शारीरिक और मानसिक दोनों कारण हो सकते हैं

आइए बताते हैं सुबह उठते ही सिरदर्द होने के प्रमुख कारण

पर्याप्त नींद न लेने से दिमाग को आराम नहीं मिल पाता, जिससे सिरदर्द होता है

नींद में दांत पीसने की आदत से जबड़े की मांसपेशियों में तनाव होता है

नींद के दौरान सांस रुकने की समस्या से ऑक्सीजन की कमी होती है, जिससे सिर दर्द हो सकता है

नींद का असंतुलन भी सिरदर्द का कारण बन सकता है

सुबह के समय ब्लड प्रेशर बढ़ने या घटने से सिरदर्द हो सकता है