गर्मियों में घूमने-फिरने का प्लान हो तो फैशन से ज्यादा अपनी सेहत का ध्यान दें

ऐसे में आप गर्मी में सफर के दौरान ध्यान रखें ये बातें

शरीर को पुरी तरह से कपड़ो को ढक कर बाहर निकलें

हल्के व ढीले कपड़े पहने

तेज धूप में सिर अच्छी तरह ढक कर निकलें

अचानक तापमान के बदलाव से बचें

बाहर धूप से आने के बाद तुरंत पानी न पिएं

पेय पदार्थ का ज्यादा से ज्यादा सेवन करें

ऐसी जगह न चुनें यहां का तापमान ज्यादा हो

गर्मी में त्वचा सुरक्षित के लिए चेहरे पर सनस्क्रीन लगाएं