करेला या नीम जूस.... कौन बेहतर तरीके से करता है बॉडी को डिटॉक्स?

स्वास्थ्य और आयुर्वेद दोनों ही करेले और नीम को टॉक्सिन्स हटाने के रूप में मानते हैं

लेकिन दोनों के गुण अलग‑अलग हैं

करेले में polypeptide‑P जैसे यौगिक होते हैं जो इंसुलिन जैसा काम कर सकते हैं

जिससे रक्त शुगर स्तर कम हो जाता है

वहीं, नीम जूस लीवर और गुर्दे की सफाई में मदद करता है

टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में योगदान दे सकता है

अगर आपको ब्लड शुगर और लीवर हेल्थ को नियंत्रण करना है तो करेले जूस बेहतर विकल्प हो सकता है

यदि आप त्वचा संबंधी समस्याएं, रक्त शुद्धि और इम्यून बूस्ट चाहते हैं, तो नीम जूस सबसे अच्छा है

गर्भावस्था में महिलाएं इन्हें इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें