हल्दी कई आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर होती है

ऐसे में दूध या पानी किसमें मिला कर सेवन करना होगा सबसे बेस्ट

चोट या जख्म होने पर अक्सर टरमरिक मिल्क पीने की सलाह दी जाती है

वहीं कोल्ड या टॉन्सिल्स होने पर टरमरिक वाटर पीना लाभदायक होता है

इसे सर्दी-जुकाम का देसी इलाज भी कहते हैं

मगर अब सवाल ये है कि किसका सेवन ज्यादा फायदेमंद है

एक्सपर्ट्स के मुताबिक दोनो के महत्व शरीर की जरूरत पर निर्भर करते हैं

दोनों का सेवन इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद करता है

लेकिन पेट खराब की समस्या में दोनों पीने से बचना चाहिए

दोनों के सेवन का सही समय रात में सोने से पहले है