पेट के किनारों पर जमा चर्बी को लव हैंडल्स कहा जाता है

अगर आप लव हैंडल्स से छुटकारा पाना चाहते हैं

तो फॉलों करें ये टिप्स

कार्डियो वर्कआउट करें, इसमें आप डांसिंग, स्विमिंग, साइकिलिंग जैसी एक्टिविटी करें

डाइट में प्रोटीन को शामिल करें

ज्यादा मात्रा में पानी पिएं

शुगर, मसालेदार फूड का सेवन कम करें

डाइट में हेल्दी फैट को शामिल करें

दिनभर में फिजिक्स एक्टिविटी ज्यादा करें

स्ट्रेस न लें, स्ट्रेस लेने से कई बार शरीर का फैट बढ़ता है.