तंबाकू के सेवन से लाखों लोगों की मौत होती है

इसमें मौजूद निकोटिन से कैंसर होता है

ऐसे में तंबाकू से छुटकारा पाने के लिए इन टिप्स को अपनाएं

निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी का सहारा लें

रोजाना फिजिकल एक्सरसाइज करें

इलायची चबाने से तंबाकू खाने की इच्छा खत्म होती है

योगासन का सहारा लें

जब भी तंबाकू खाने का मन करें तो सौंफ और मिश्री फांके

या फिर अजवाइन को भूनकर खाएं

हर्बल टी पीने से भी तंबाकू खाने की इच्छा खत्म हो जाती है